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夏天哪些人不能游泳

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游泳后要做什么
游泳后要做什么

游泳后要做什么?游泳是深受喜爱的一项运动,但是你知道游泳后要做什么吗?不要着急,下面跟着小编一起来看看游泳后要做的事情。

养生之道网导读:眼看天气已经热起来了,夏天可真是游泳的好时候啊,但是有的人却是只能看着别人游泳,那么夏天哪些人不能游泳呢?下面养生之道网为您介绍夏天哪些人不能游泳,看看吧。

夏天哪些人不能游泳?

1、耳聋者不宜参加游泳。耳聋的人也不适合去游泳的,因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平衡而发生溺水事故。

2、来月经的女性一定要避免此刻下水游泳,因为来月经期间,病菌容易通过水进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多或者经期延长。

3、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳。

4、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳。

5、患有严重心脏病、高血压和精神失常的人。

6、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳。

7、孕妇怀孕前后是不能参加游泳健身的。

8、患有眼部疾病和肺部疾病的人也不要参加游泳健身了,游泳健身要求人的眼睛和肺都不能有疾病,游泳经常会使眼睛浸水,如果眼睛有疾病,容易感染,肺也是如果有疾病也会让你游泳处于危险的境况。

9、患有严重心脏病、高血压以及下水容易突然晕倒或失去知觉。

夏天游泳要注意什么?

1、不要私自到江河里游泳或玩耍,到正规游泳场等有救护装备及救护人员的地方游泳。

2、在下去游泳之前,可以用手泼水将前胸与后背拍湿,让身体有一个适应水温的过程,然后再慢慢下水。

3、要时刻准备消炎药和防晒霜。

4、在游泳之前必须做好热身准备运动,将四肢关节与肌肉运动起来,好应付水中高强度的运动量。

5、游泳之前不要吃得过饱或者过饿,尽量在吃饭1小时后下水,避免在游泳期间发生抽筋。

6、如果出现溺水情况,就应先稳定情绪,放松身体,四肢自然放松下垂,让头部和后颈部露出水面,直到可以呼吸为止。


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